人们经由他们的习惯发展出一些不正常的行为，这会自然而然地影响到他们的呼吸，以及其他的事情。去使用这句肯定句：“‘我是’均衡的呼吸。”这会比使用很多呼吸技巧带来的帮助大的多，尤其是在没有扬升大师帮助的情况下。通过使用“我是临在”，会完成很多神奇的活动，因为通过使用它，任何事情都可以完成。经常去保持这样的意识状态：“‘我是’均衡的呼吸。”这会启动内在的活动，从而维持外在的完美。不论你做什么，总是带着“我是意识”，然后你就会即刻让它进入运作之中。

每个人都使用这句，若是你们一开始感觉没有结果，继续这么做，因为当你越来越多地使用它，你肯定会感觉到确信：“‘我是’赋予这杯水以生命精华的临在，我吸收这生命精华，让我的身体焕然一新，恢复完美的健康，永葆青春。”经常去这样确认：“‘我是’在这里，‘我是’在那里，‘我是’无所不在的有意识的行动。”对于那些不和谐的活动，去说：“‘我是’阻止它发生的临在。‘我是’对整个局势积极与和平的掌控。”

当你说“我是”，你就是让神在运作；但是，当你感受并知晓对这个表达使用的规模之巨大时，还会有更多到来。意识到“我是”的巨大力量在这类事务中的运作。“‘我是’神的伟大力量。”除此之外没有其他的力量在运作。当你这么说，并感受到这一点时，你就释放了神全然的活动。

若是恐惧让你相信存在着某种让你不安的临在，那么你要为此负责。因为若是存在着一个令人不安的临在，那么是你通过“我是临在”来这么限定它的，你就会发现，它根本不会打扰到你。只存在着一种能量在运作，当你认可“我是临在”的那一刻，你就是用完美来重新限定了这种活动。

在一定程度上，你必须使用解释的术语。知道：“这具身体是永生之神的圣殿，现在得以扬升。”人性的面向就是如此地充满怀疑和批判。所有的指导就是给学生一个机会，通过应用和使用所给予‘法则’的解释，在自己身上去证明这一点。经常去说：“‘我是’这个活动的主宰力量，因此它总是正常运作的。”宇宙之中没有一个人可以替另一个人认识出“我是临在”。当你认识到你就是“我是临在”的时候，你所达成的每一步都是永久的成就，而且不会倒退。

神圣慈悲和人类同情心之间的差异，就像圣光和黑暗之间的差距一样。神圣慈悲把学生的注意力锚定在“伟大我是临在”上，呼请它的到来，产生完美。人类的同情心则是一种涌出的、被赋予了不完美感特质的能量，而且会强化已经显化的不完美。

当你进入对“我是”的信心中之后，它很快就会消除所有的障碍。经常去说：“我是”外在活动中涉及到这种“我是”无敌活动的吞噬力量和临在，吞噬所有的恐惧、怀疑和质疑。坚持下去，你就总会知道即刻要怎么做。你可以接受并使用它，从而消除“我是”活动的所有障碍。当你有意识地这么去做时，你就确切地知道它已经完成了。

巴西上空的是南美洲的以太之城。人类应该知道并且意识到，一次又一次地，城市中的居民经历所谓的死亡，然后又在同一个地方重新转世，因为形成了依恋，这些依恋把他们再次拉回到同一个环境中。重新转世到同一个地方的学生应该发出这样的命令：“下次转世时我将会出生在一个伟大圣光的家庭中。”这会为他的快速成长打开一扇大门。

人类不能再继续认为，人格可以去继续产生那些破坏性力量同时还可以长久地存活下来。那些能够使用这个电子环状带中知识的人应该不应该再被敌视。去分享它，小心地使用它。

把“我是”看作你内在、你家庭中、你所在环境中、你事务中伟大活跃的神之临在，并尽可能地多去沉思，这一点的重要性怎么强调都不过分。你呼吸的每一口气，都是神在你内在的行动。你进行表达、或者是发出某种思想和情感的能力，也是神通过你进行行动。你拥有自由意志，如何去限定你思想和情感中散发出的能量，并决定它如何为你行动，这一切完全取决于你。

生命，在其所有活动中无所不在，就是神的行动；正是由于在思想和情感中缺乏这一理解，人类才不停地去干扰生命完美精华的纯粹流动，若是没有干扰，这种完美的生命精华本可以在任何地方表达它的完美。生命的自然倾向是爱、和平、美丽、和谐和富足，因为生命并不在乎它的使用者，而是不停涌动，将其更多的完美倾洒进入显化中，这一切也总是伴随着它自身固有的提升过程。